43KEDXjkQtS city.huanqiu.comarticle金佛山山地温泉能有效改善睡眠等亚健康/e3pmh1nv4/e3pu0ucu5<article><section data-type="rtext"><p>5月29日，在2021国际山地旅游日世界遗产名山（金佛山）峰会的重要环节——国际山地温泉康养旅游研讨会上，重庆医科大学公共卫生与管理学院、西南大学睡眠神经影像中心联合发布了金佛山山地温泉康养体验成果，确认金佛山山地温泉对改善睡眠等亚健康有效果。</p><p>据了解，体验活动于5月10日开始，对31人入睡困难且特别希望改善睡眠质量的志愿者，进行了为期一个星期的金佛山山地温泉干预、晨间运动，以及森林康养、气候康养和地形疗法等。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8417f7a3d8b7eaa3ff20e08b15fa47eeu5.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>重庆医科大学公共卫生与管理学院教授陈于介绍，“经过1周的山地温泉康养助眠干预后，对志愿者降低体重、体重指数、腰围和甘油三酯效果显著。数据显示，干预后体重出现了下降，体重指数出现了显著性的下降（P <0.05），腰围出现了显著性的下降（P<0.05），甘油三脂出现显著性下降（P <0.05），血糖出现显著性下降（P<0.05）。”不仅如此，志愿者还接受了睡眠质量评估，发现金佛山山地温泉干预对改善干预对象的睡眠质量有良好效果。同时，志愿者还接受了精神面貌、压力及一般身体症状的监测，数据显示干预对象的精神面貌、压力、疲劳、头昏头痛总改善率达到100%，咽部不适总改善率为94.44%，肢体麻木总改善率为92.86%，腿脚抽筋总改善率为91.67%。这表明，金佛山山地温泉干预对改善干预对象的精神面貌、压力以及一般身体症状有良好效果，尤其对精神面貌、压力、疲劳、头昏头痛的改善效果十分明显。</p><p>西南大学睡眠神经影像中心对志愿者进行了同步跟踪研究。结论显示，对于失眠人群，采用温泉疗养对睡眠具有明显的改善作用。7 天的温泉疗养，对睡眠质量和其他相关的心理、生理指标均有极大改善，且能在实验结束后一周内继续起到作用，持续改善个体的睡眠质量。</p><p>当前，温泉旅游正从单一的休闲旅游向康养度假的复合型旅游转变，成为大健康产业中的“网红”。据主办方相关负责人介绍：“本次温泉助眠项目是全国首个山地温泉康养体验营项目，除了温泉疗养，还进行了森林康养、气候康养、芳香疗法、膳食康养等，研究结果为全方位打造的金佛山特色的山地旅游温泉助眠产品提供较为坚实的理论基础，后续可依据本实验设计开发相关温泉疗养的康养方案，形成了一套有效的温泉疗养促睡策略”。 </p><p>重庆市文化和旅游发展委员会主任刘旗在研讨会上表示，重庆是唯一被世界温泉与气候养生联合会授牌的“世界温泉之都”。全市八万多平方公里的辖区范围内，约一万平方公里有地热资源分布，“山山有温泉、峡峡有热水”。从国际山地温泉的发展经验来看，重庆发展康养旅游目的地，是温泉旅游发展的重要内容与方向。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1238c6d539cc978e21584593af19fbc5u5.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>2021国际山地旅游日世界遗产名山（金佛山）峰会是一场备受业界关注的国际盛会，共有来自16个国家的驻华机构、国际组织、专家学者、目的地管理机构及旅行商代表约300人参与盛会。其中“国际山地温泉康养旅游研讨会”由国际山地旅游联盟（IMTA）、中共重庆市南川区委、重庆市南川区人民政府主办，亚太（重庆）温泉与气候养生旅游研究院承办。（关莹洁）</p></section></article>1622307585306责编：张凯环球网城市频道162230758530611[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8417f7a3d8b7eaa3ff20e08b15fa47eeu5.jpg{"email":"zhangkai@huanqiu.com","name":"张凯"}